«Лук от семи недуг»: включение лука в рацион обеспечит здоровый сон, поможет облегчить боль и защититься от рака.


Идея укрепления здоровья с помощью употребления лука кажется не очень привлекательной. Лук — это не то, что обычно приходит на ум при желании перекусить чем-нибудь полезным. Во-первых, лук источает резкий запах. Ещё одна проблема состоит в том, что лук сложно есть сам по себе, без каких-либо приготовлений.

Если вы хотите пересмотреть свою систему питания, но не знаете, с чего начать и не готовы к каким-то мега-подвигам в этом плане – эта короткая шпаргалка для вас. Здесь приведены только азы, основные моменты, касающиеся питания.


Шпаргалка написана так, чтобы ее мог понять любой «непосвященный» читатель, у которого нет пока готовности углубляться в детали – и поэтому многие вещи здесь утрированы, упрощены до крайней степени, и если вы «продвинутый пользователь аюрведы и правильного питания – отнеситесь, пожалуйста, со снисхождением к тому, что все написано вот так, как написано.

Таков вердикт британских ученых из Cancer Research UK. Согласно недавно проведенному исследованию, риск заболеть раком повышается настолько быстро, что, возможно, две сегодняшних трети детей в перспективе пострадают от рака, пишет The Daily Mail.


Следовательно, если не учитывать этот момент, системы здравоохранения окажутся в ситуации настоящего кризиса. Причины роста заболеваемости - увеличение продолжительности жизни (население стареет, и организм больше не сопротивляется болезням) и нездоровый образ жизни (люди плохо питаются, не занимаются спортом, курят и злоупотребляют солярием).