Как уберечься от сахарного диабета? - 17 Декабря 2015

13:28 Как уберечься от сахарного диабета?
«Сахарный диабет» в переводе с греческого отражает основной признак заболевания — «теряющий сахар». На сегодняшний день точно установлено: если поджелудочная железа человека вырабатывает недостаточное количество гормона инсулина, в организме нарушается обмен веществ. Именно это и является причиной возникновения сахарного диабета. Однако еще до нашей эры известный врач Аретаиус писал: «Диабет — загадочная болезнь». И это правда, ведь ученые так до сих пор и не установили, что же приводит к нарушению функции поджелудочной железы. Факторы риска Сахарный диабет — страшный недуг. С каждым годом растет число жертв этой болезни. Одной из главных причин стремительного роста числа заболевших является то, что на ранних стадиях своего развития диабет может быть почти незаметен. Зато, обосновавшись в организме, он активно начинает свою разрушительную деятельность. Множество клинических экспериментов дает лишь общее представление о вероятных факторах риска. Так, нарушение режима, неправильное питание, которое сопровождается гиподинамией (и следовательно, лишним весом и ожирением), представляет собой наибольшую опасность для организма. Если добавить сюда генетическую предрасположенность к болезни, постоянные стрессы, плохую экологию, вирусные инфекции, то мы получим неутешительную картину причин победоносного шествия сахарного диабета. Таким образом, если вы чувствуете сухость во рту и жажду, постоянный голод (но при этом теряете в весе), тяжесть в ногах, нарушение зрения, вы быстро устаете, а ваши раны медленно заживают, надо как можно быстрее обратиться к врачу! Что делать? Наилучшим лекарством против любой болезни является профилактика. В первую очередь это касается диеты. Организм больного сахарным диабетом частично утрачивает способность правильно перерабатывать пищу, поэтому следует, прежде всего, снизить потребление жиров. Дело в том, что жиры понижают чувствительность клеток организма к инсулину и способствуют ожирению. По этой же причине не стоит злоупотреблять слишком сладкими и чрезмерно солеными продуктами. Следите за своим весом. Быстрая ходьба — отличное средство от ожирения. Помните, люди, занимающиеся легкими физическими упражнениями не менее 5 раз в неделю, снижают степень риска заболеть сахарным диабетом на 50%! Чем не повод начать делать утреннюю зарядку!
1 2 3 4 5 Категория: Человек. Здоровье. Выживание \| Просмотров: 677 \| Добавил: Aliska2003 \| Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Используются технологии uCoz