| Категории раздела |
| Аномалии, аномальные новости [162] | | В Мире [51] | | Гипотезы, версии, теории [558] | | Документальные фильмы [716] | | Животные,растения [2] | | История,археология [163] | | Кулинария [2] | | Музыкальная пауза [18] | | Наука [23] | | Непознанное, мистика [741] | | НЛО, инопланетяне [930] | | Необычные явления [11] | | Общество [32] | | Разное. Мир вокруг нас [226] | | Российские новости [4] | | Стихии и погода [116] | | Строительство,ремонт [1] | | Фазенда,сад,огород [3] | | Художественные фильмы [32] | | Человек. Здоровье. Выживание [103] | | Экология [4] |
|
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
| Мой сайт |
 |
13:28 Как уберечься от сахарного диабета? |
«Сахарный диабет» в переводе с греческого отражает основной признак заболевания — «теряющий сахар».
На сегодняшний день точно установлено: если поджелудочная железа человека вырабатывает недостаточное количество гормона инсулина, в организме нарушается обмен веществ. Именно это и является причиной возникновения сахарного диабета. Однако еще до нашей эры известный врач Аретаиус писал: «Диабет — загадочная болезнь». И это правда, ведь ученые так до сих пор и не установили, что же приводит к нарушению функции поджелудочной железы.
Факторы риска
Сахарный диабет — страшный недуг. С каждым годом растет число жертв этой болезни. Одной из главных причин стремительного роста числа заболевших является то, что на ранних стадиях своего развития диабет может быть почти незаметен. Зато, обосновавшись в организме, он активно начинает свою разрушительную деятельность.
Множество клинических экспериментов дает лишь общее представление о вероятных факторах риска. Так, нарушение режима, неправильное питание, которое сопровождается гиподинамией (и следовательно, лишним весом и ожирением), представляет собой наибольшую опасность для организма. Если добавить сюда генетическую предрасположенность к болезни, постоянные стрессы, плохую экологию, вирусные инфекции, то мы получим неутешительную картину причин победоносного шествия сахарного диабета.
Таким образом, если вы чувствуете сухость во рту и жажду, постоянный голод (но при этом теряете в весе), тяжесть в ногах, нарушение зрения, вы быстро устаете, а ваши раны медленно заживают, надо как можно быстрее обратиться к врачу!
Что делать?
Наилучшим лекарством против любой болезни является профилактика. В первую очередь это касается диеты. Организм больного сахарным диабетом частично утрачивает способность правильно перерабатывать пищу, поэтому следует, прежде всего, снизить потребление жиров. Дело в том, что жиры понижают чувствительность клеток организма к инсулину и способствуют ожирению. По этой же причине не стоит злоупотреблять слишком сладкими и чрезмерно солеными продуктами.
Следите за своим весом. Быстрая ходьба — отличное средство от ожирения. Помните, люди, занимающиеся легкими физическими упражнениями не менее 5 раз в неделю, снижают степень риска заболеть сахарным диабетом на 50%! Чем не повод начать делать утреннюю зарядку! |
|
Категория: Человек. Здоровье. Выживание |
Просмотров: 484 |
Добавил: Aliska2003
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
|
