Аномальная планета Понедельник, 15-Окт-2018, 16:22
Приветствую Вас Гость | RSS
Вход на сайт
E-mail:
Пароль:

Навигация по сайту

Непознанное, мистика
АНГЕЛЫ И ДНИ НЕДЕЛИ.
Новогодняя магия и её ритуалы
Телепортация во вред здоровью
Народная магия: ШЕПОТОК ДЛЯ ЛЕНИВОГО РЕБЕНКА
Народная магия: ЕСЛИ ДАРИТЕ КОМУ-ТО СВОЮ ВЕЩЬ

Новости НЛО
Нашествие внеземных цивилизаций
Догоны – племя, получившее знания от пришельцев с Сириуса
Поиски инопланетного разума
Сошествие космических богов
Неразгаданные тайны кораблей-призраков

Гипотезы
Затерянные миры. Пророчества Ирака
27 июля начнется Апокалипсис?...
Марсиане и мертвый Юпитер
Экстренное сообщение от Майора Эда Дамса, он же Dr. Doom
Индийские ученые предрекли человечеству гибель от вируса 23 декабря

Новости от партнеров

Главная » 2016 » Март » 11 » Продукты с нулевой калорийностью

   

Размер шрифта :
Категория: Человек. Здоровье. Выживание
Продукты с нулевой или отрицательной калорийностью — это не утопия. Дело в том, что для переваривания некоторых продуктов питания организмом тратится больше энергии, чем он получает из них. Ну или почти столько же. И это звучит особенно актуально для тех, кто хотел бы выглядеть стройнее не голодая.


Если вы хотите избавиться от лишнего веса, то самое главное, что вы можете сделать — это создать дефицит калорий. В условиях нехватки энергии организм начинает сжигать запасы.

Некоторые обработанные продукты питания или сладости содержат до 500-600 килокалорий на 100 грамм. Некоторые натуральные продукты содержат в 10 раз меньше — всего 30-50 килокалорий. Вот эти продукты мы и предлагаем есть чаще.

Сельдерей — 16 килокалорий (100 гр.). Сельдерей имеет довольно плотную структуру, поэтому после его потребления не кажется, что мы ничего не ели. Кроме того, сельдерей имеет свойство уравновешивать кислотно-щелочной баланс в организме. При сбалансированных пропорциях натрия и калия сельдерей будет стимулировать выделительную функцию почек, кишечника, кожи, а также печени.

Апельсины — 47 килокалорий. По содержанию витамина С апельсин не уступает лимону, но зато превосходит его по количеству витаминов группы В. К тому же апельсин богат пектином. Кроме того, апельсин содержит мало калорий.

Капуста — 25 килокалорий. Капуста хорошо известна своими способностями защищать от онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний. Однако она также обладает низкой калорийностью. Её можно покрошить в салат или сварить щи.

Свекла — 43 килокалории. Помимо низкого содержания калорий, свекла содержит беталаин — антиоксидант, который придаёт ей характерный бордовый цвет и встречается только в некоторых продуктах.

Лимоны — 29 килокалорий. Лимон не только содержит много витамина С, но и компонент под названием цитрин, который улучшает усвоение витамина С и выводит токсины. Лимон можно использовать для приготовления салатов или рыбы.

Грибы — 30-40 килокалорий. Все грибы содержат различное количество калорий, но всегда низкое. Важно помнить, что грибы также являются хорошими источниками белка, что нехарактерно для растительных продуктов.

Арбуз — 30 килокалорий. Хотя арбуз и сладкий, он содержит мало калорий. Арбуз также является источником цитрулина, поэтому подходит людям с патологией сердечно-сосудистой системы.

l-citrulline — аминокислота, которая необходима для образования оксида азота, расширяющего сосуды. Оксид азота отвечает за регуляцию кровообращения и стабилизацию артериального давления.

Помидоры — 17 килокалорий. Помидоры — один из самых популярных продуктов на нашем столе в любое время года. И это хорошо, так как они содержат мало калорий. Помидоры являются источником ликопина.

Ликопин — антиоксидант, улучшающий функции эндотелия (слоя клеток, выстилающих кровеносные сосуды). Ликопин также усиливает чувствительность сосудов к оксиду азота, который расширяет просвет сосудов и улучшает кровоток.

Многие овощи обладают низкой калорийностью. Например, спаржа — 20 килокалорий, огурцы — 16 килокалорий, цветная капуста — 25 килокалорий, брюссельская капуста — 43 килокалории, морковь — 43 килокалории, брокколи — 34 килокалории.

P.S: Материалы публикуемые на "Аномальной планете" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций.

Источник | Просмотров: 230 | Добавил: Aliska2003

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]


Партнеры:

Рекламное место свободно...

ПЕРЕЙТИ НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ НОВОСТЕЙ
Популярные новости

У камина

Теги

Посетители

Администраторы и Пользователи:



Рекламный Блок


Затерянный мир:
Мы живем в нашем мире, и все вокруг нас кажется нам обыденным, привычным. Однако на самом деле непознанное совсем рядом, и наша задача – хоть немного приоткрыть завесу тайны над секретами нашего мира.


Protected by Copyscape Online Plagiarism Software

Сайт управляется системой uCoz